آیا میدانید نوشیدنیهای پر سدیم میتوانند فشار خون شما را تحت تأثیر قرار دهند؟ این نوشیدنیها بیش از آنچه فکر میکنید مقدار نمک دارند و سدیم اضافی میتواند باعث تنگ شدن رگها شود، بهطوری که قلب مجبور به کار سختتر میشود. دانستن میزان سدیم موجود در نوشابههای محبوب، نوشیدنیهای ورزشی و آبهای طعمدار به شما کمک میکند تا انتخابهای هوشمندانهتری داشته باشید و فشار خونتان را در محدوده سالم نگه دارید. با آگاهی بیشتر، هوشمندانه بنوشید!
