غوطهوری در طبیعت، یا «حمام جنگل» (Forest Bathing)، عملی است که شامل گذراندن وقت در طبیعت به شیوهای آگاهانه برای بهبود سلامت جسمی و روانی است. تحقیقات نشان داده که این کار میتواند استرس را کاهش دهد، سیستم ایمنی را تقویت کند و خلقوخو را بهبود بخشد. موقعیت مکانی آمارا ولی در یک دره خلوت و دور از هرگونه ساختوساز انسانی، آن را به مکانی ایدهآل برای این تجربه تبدیل کرده است. مهمانان میتوانند در مسیرهای طبیعی پیادهروی کنند، زیر درختان بلوط باستانی استراحت کنند، به صدای پرندگان و حشرات گوش دهند یا به سادگی به آسمان پرستاره شب خیره شوند. این ارتباط مستقیم و بدون واسطه با دنیای طبیعی، به افراد کمک میکند تا از ذهن پرمشغله خود فاصله گرفته و با ریتمهای آرام و شفابخش زمین هماهنگ شوند.
در جهانی پر از تجربیات زودگذر، برخی مکانها چیزی فراتر از یک استراحتگاه ارائه میدهند؛ آنها بازگشتی عمیق به خویشتن را هدیه میکنند. ما اخیراً به بررسی یک گزارش دست اول از چنین گوهری پرداختیم: «آمارا وَلی» (Amara Valley)، یک مرکز یوگای خارج از شبکه و دوستدار محیط زیست که در مناظر آرام کاتالونیای اسپانیا … Read more