آموزش مربیگری یوگا، که اغلب به عنوان YTT شناخته میشود، یک برنامه جامع است که برای تعمیق تمرین شخصی و تجهیز افراد به مهارتهای لازم برای آموزش یوگا به دیگران طراحی شده است. این دورهها معمولاً شامل مطالعه آسانا (حالات فیزیکی)، پرانایاما (تکنیکهای تنفسی)، مدیتیشن، فلسفه یوگا، آناتومی و فیزیولوژی و روششناسی تدریس هستند. دورههای ۲۰۰ ساعته بنیادیترین سطح هستند و به عنوان استاندارد صنعتی برای مربیان جدید در نظر گرفته میشوند. دورههای پیشرفته ۳۰۰ و ۵۰۰ ساعته به افراد اجازه میدهند تا دانش خود را تخصصیتر کرده و درک عمیقتری از جنبههای مختلف یوگا کسب کنند. کاستاریکا به دلیل محیط طبیعی آرام و جامعه یوگای پر جنب و جوش، به یک مقصد برجسته برای این دورههای تحولآفرین تبدیل شده است و تجربهای فراگیر را ارائه میدهد که فراتر از کلاس درس است.
سفری برای کشف خود در بهشت را آغاز کنید آیا تا به حال احساس کردهاید که بخشی از وجودتان گم شده است و سپس آن را در غیرمنتظرهترین مکانها پیدا کردهاید؟ برای بسیاری، این کشف روی یک مت یوگا اتفاق میافتد. این سفر با یک ارتباط ساده با نفس و بدن آغاز میشود، لحظهای آرام … Read more