مغز خود را برای توقف اهمال‌کاری بازبرنامه‌ریزی کنید، بدون نیاز به اراده

آیا از چرخه بی‌پایان به تعویق انداختن کارها، احساس گناه و سپس عجله برای رسیدن به ضرب‌الاجل‌ها خسته شده‌اید؟ چه می‌شد اگر راه‌حل، نه در مجبور کردن خود با اراده‌ای قوی‌تر، بلکه در درک و همکاری با مغزتان نهفته بود؟ علم اعصاب بینش‌های شگفت‌انگیزی درباره دلایل اهمال‌کاری ما ارائه می‌دهد و فاش می‌کند که این … Read more

قفل تغییرات پایدار را با اثر موجی بهبود باز کنید

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک چرخه گیر افتاده‌اید، سعی می‌کنید عادت‌های خوب بسازید اما همیشه شکست می‌خورید؟ شما تنها نیستید. ما اغلب به دنبال تغییرات بزرگ و دگرگون‌کننده در یک شب هستیم، اما در نهایت خسته و سرخورده به نقطه اول بازمی‌گردیم. اما اگر راز تحول عمیق، نه در جهش‌های غول‌پیکر، … Read more

آیا هوش مصنوعی می‌تواند به شما در روابط کمک کند؟ نظر متخصصان

در دنیایی که برقراری ارتباط دشوارتر از همیشه به نظر می‌رسد، مردی که او را گابریل می‌نامیم، برای کمک به سراغ منبعی غیرمتعارف رفت: ChatGPT. او که در زندگی عاطفی خود به بن‌بست رسیده بود، از هوش مصنوعی خواست تا نقشه‌ی راهی برای یافتن یک دوست‌دختر و لذت بردن از یک رابطه‌ی جنسی رضایت‌بخش به … Read more