انتخاب تجهیزات مناسب برای تمرین در تاریکی شامل ارزیابی کلی از نیازهای دید، راحتی و عملکرد میشود. دوندگان باید بهدنبال کفشهایی باشند که ترکیبی از جزئیات بازتابی با رویههای تنفسی ارائه میدهند تا هم ایمنی و هم تنظیم دمایی تضمین شود. لباسهای مکمل مانند کتهای با قابلیت دید بالا، چراغ سر و نوارهای بازتابی کلی، دید کلی را افزایش میدهند. علاوه بر این، انتخاب لوازمی مانند جورابهای ضد لغزش و لایههای رطوبتگیر میتواند از ناآرامی ناشی از تعریق جلوگیری کند و جلسات شبانه را بهانداز روزانه تبدیل کند.
دربارهٔ دویدن در شب، این کفش بهطور خاص برای دوندگان طراحی شده و ترکیبی از راحتی، دید واضح و سادگی در طراحی ارائه میدهد تا تمرینات شبانه آسان باشد. منبع: http://example.com/article