چگونه در ۴۷ سالگی از پیش‌دیابت به بدن‌سازی رسیدم

آیا تا به حال احساس کرده‌اید آنقدر خود را وقف دیگران کرده‌اید که چیزی برای خودتان باقی نمانده است؟ این دقیقاً همان جایی بود که جسیکا راث در ۴۰ سالگی خود را در آن یافت. در مواجهه با تشخیص پیش‌دیابت، اضافه‌وزن و خستگی ذهنی، او کاملاً تحلیل رفته بود. یک تولد مهم بیشتر شبیه به … Read more

سفری در ۱۰ نقش نمادین و به‌یادماندنی اما استون

اینکه یک بازیگر را یکی از بی‌باک‌ترین و ضروری‌ترین استعدادهای نسل خود بنامیم، اتفاق نادری است، اما برای اما استون، این توصیف کاملاً برازنده است. او تنها در دو دهه، از یک ستاره کمدی نوجوان به همکاری جدایی‌ناپذیر برای خالقان رویاپردازی تبدیل شده که هنجارهای سینما را به چالش می‌کشند. استون همواره در نقش‌های پیچیده، … Read more