چگونه در ۴۷ سالگی از پیشدیابت به بدنسازی رسیدم
آیا تا به حال احساس کردهاید آنقدر خود را وقف دیگران کردهاید که چیزی برای خودتان باقی نمانده است؟ این دقیقاً همان جایی بود که جسیکا راث در ۴۰ سالگی خود را در آن یافت. در مواجهه با تشخیص پیشدیابت، اضافهوزن و خستگی ذهنی، او کاملاً تحلیل رفته بود. یک تولد مهم بیشتر شبیه به … Read more