ترومای بیننسلی به تأثیرات روانی و عاطفی تروما اشاره دارد که از نسلی به نسل دیگر منتقل میشود. این تروما لازم نیست ناشی از یک رویداد فاجعهبار باشد؛ الگوهای ارتباطی ناکارآمد و مزمن نیز میتوانند به عنوان نوعی تروما عمل کرده و به نسل بعد منتقل شوند. به عنوان مثال، والدینی که برای بقا یاد گرفتهاند سکوت کنند و احساسات خود را سرکوب نمایند، این رفتارها را ناآگاهانه به فرزندان خود منتقل میکنند و چرخهای از اجتناب عاطفی ایجاد میکنند. مقاله به این موضوع اشاره میکند که چگونه این الگوها میتوانند ریشه در تجربیات نسلهای گذشته داشته باشند. شناخت مفهوم ترومای بیننسلی به افراد کمک میکند تا رفتارهای خود و خانوادهشان را با شفقت بیشتری ببینند و درک کنند که این الگوها اغلب مکانیسمهای مقابلهای بودهاند که دیگر مفید نیستند. این درک، راه را برای بهبود و شکستن این چرخه برای نسلهای آینده هموار میکند.
الگوی درونی: درک اینکه چگونه گفتگوهای خانوادگی ما را شکل میدهند آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا در مواجهه با اختلافات، به شیوهای خاص واکنش نشان میدهید، یا چرا ابراز احساساتتان میتواند اینقدر دشوار باشد؟ پاسخها اغلب در الگوی ارتباطیای نهفته است که از خانوادههایمان به ارث میبریم. هر خانواده بر اساس مجموعهای … Read more