این دسته به بررسی ارتباط بین فرهنگ تناسب اندام، رسانههای اجتماعی و سلامت روان میپردازد. در رسانههای اجتماعی، تصاویر غیرواقعی و اغلب دستکاری شده از بدنها، استانداردهای غیرقابل دستیابی ایجاد میکنند که میتواند منجر به مقایسه اجتماعی و نارضایتی از بدن شود. این موضوع به مسائلی مانند اختلال بدشکلی بدن (body dysmorphia)، فشار برای دستیابی به فیزیکهای غیرواقعی و ترویج یک ذهنیت متعادل و متمرکز بر سلامت میپردازد. ایجاد یک رابطه سالم با ورزش به معنای تمرکز بر احساس خوب، قویتر شدن و بهبود عملکرد است، نه صرفاً دستیابی به یک ظاهر خاص. تشویق به خودشفقت، تعیین اهداف واقعبینانه و دنبال کردن حسابهایی که پیامهای مثبت و فراگیر درباره بدن منتشر میکنند، میتواند به محافظت از سلامت روان در برابر تأثیرات منفی فرهنگ تناسب اندام آنلاین کمک کند.
راهنمای ساخت عضله به شیوهای ایمن و مؤثر برای نوجوانان در دنیای امروز، گشت و گذار در تیکتاک و اینستاگرام میتواند مانند یک دوره فشرده تناسب اندام به نظر برسد. اما برای نوجوانان، این سیل اطلاعات اغلب میدانی از باورهای غلط و اطلاعات نادرست است. بسیاری از پستهای محبوب از اینفلوئنسرهای ورزشی، که ممکن است … Read more