حمایت جامعه در تناسب‌بدنی

حمایت اجتماعی پیش‌بینی‌کنندهٔ قوی پایبندی به ورزش است. با شرکت در مسابقه گل‌آلود همراه همکاران، فرد از شبکه‌ای بهره‌مند شد که او را به ادامه فعالیت تشویق می‌کرد. این دسته بررسی می‌کند که چگونه دوستان، خانواده یا گروه‌های آنلاین می‌توانند مسئولیت‌پذیری، انگیزه و منابع مشترک را فراهم کنند. پیشنهادهایی برای یافتن کلوپ‌های دویدن، ایجاد سیستم‌های دوستی و استفاده از شبکه‌های اجتماعی برای جشن گرفتن دستاوردها ارائه می‌شود. تأکید بر جامعه، به تازه‌کاران حس ارتباط می‌دهد و انتقال به دوهای منظم را لذت‌بخش و پایدار می‌کند.