درمانهای طبیعی به روشها و موادی اطلاق میشود که از منابع طبیعی مانند گیاهان، مواد معدنی و روغنها برای پیشگیری و درمان بیماریها استفاده میکنند. این رویکرد بر این باور استوار است که طبیعت ابزارهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار ما قرار داده است. آیورودا به شدت به این اصل پایبند است و از گیاهان دارویی، ادویهها، رژیمهای غذایی مبتنی بر مواد کامل و تکنیکهای فیزیکی مانند ماساژ برای بازگرداندن تعادل بدن بهره میبرد. استفاده از روغن کنجد برای ماساژ جهت رفع خشکی، نوشیدن چای زنجبیل برای بهبود هضم و مصرف سبزیجات ریشهای برای ایجاد حس ثبات، همگی نمونههایی از درمانهای طبیعی هستند که به آرامی و بدون عوارض جانبی شدید، به بدن برای بازیابی توانایی خوددرمانیاش کمک میکنند.
آیا تا به حال با تغییر فصول، بهویژه در پاییز، احساس پراکندگی انرژی، اضطراب یا خشکی فزاینده در پوست و بدن خود داشتهاید؟ بر اساس علم آیورودا، این نشانه افزایش دوشا «واتا» است؛ انرژی مرتبط با عناصر هوا و اتر. هنگامی که واتا از تعادل خارج میشود، میتواند به احساس خستگی و بیقراری منجر شود. … Read more
با ورود به ماه شهریور، اکنون زمان مناسبی برای تمرکز بر تقویت سیستم ایمنی و افزایش نشاط و سرزندگی است. آیا به دنبال راههای طبیعی برای آمادهسازی بدن خود برای ماههای آینده هستید؟ ترکیبی از تمرینات خاص یوگا و دانش باستانی آیورودا میتواند بزرگترین متحد شما باشد. 🧘♀️✨ در اینجا چند نکته تخصصی برای کمک … Read more
احساس نفخ میتواند فوقالعاده ناراحتکننده باشد و جای تعجب نیست که مردم برای یافتن یک راهحل سریع، به هر روشی متوسل میشوند. یکی از روشهایی که اخیراً در فضای مجازی محبوب شده، «روغنمالی ناف» است؛ روشی که ادعا میکند تنها با چند قطره روغن کرچک، نفخ را از بین میبرد. اما آیا این درمان باستانی … Read more