رفاه و بهزیستی به حالت کلی راحت، سالم یا شاد بودن اشاره دارد. این یک مفهوم چندبعدی است که جنبههای مختلفی از جمله سلامت جسمی، سلامت روان، رضایت از زندگی و احساس هدفمندی را در بر میگیرد. دستیابی به بهزیستی شامل حفظ یک سبک زندگی متعادل است که شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس میشود. روابط اجتماعی مثبت و احساس تعلق نیز از اجزای حیاتی بهزیستی هستند. تعامل با حیوانات خانگی میتواند با فراهم کردن همراهی، کاهش احساس تنهایی و تحریک ترشح هورمونهای تقویتکننده خلق و خو مانند اکسیتوسین، به طور قابل توجهی به بهزیستی کلی کمک کند و آن را به یک جزء ارزشمند برای یک زندگی کامل تبدیل نماید.
آیا تا به حال فکر کردهاید که چرا در آغوش گرفتن دوست پشمالوی خود اینقدر حس خوبی دارد؟ این فقط تصور شما نیست؛ علم واقعی در این میان نقش دارد! وقتی گربهتان را بغل میکنید، اتفاقی جادویی در مغز هر دوی شما رخ میدهد. هورمون قدرتمندی به نام اکسیتوسین، که اغلب به آن «هورمون عشق» … Read more