این دسته به طور کلی به انتخابها و عادتهایی میپردازد که کیفیت زندگی در محیط خانه را شکل میدهند. تصمیم برای استفاده یا عدم استفاده از تختخواب، یک انتخاب سبک زندگی است که پیامدهای قابل توجهی دارد. این مقاله نشان میدهد که انتخاب یک تختخواب مناسب، فراتر از یک تصمیم دکوراسیون، نشاندهنده اولویت دادن به سلامت، بهداشت و راحتی است. این انتخاب بر کیفیت استراحت شبانه تأثیر میگذارد که به نوبه خود بر انرژی، خلقوخو و عملکرد روزانه فرد اثرگذار است. بنابراین، مقاله به خوانندگان کمک میکند تا یک انتخاب آگاهانه در جهت ارتقای سبک زندگی سالمتر در خانه خود داشته باشند.
آیا چیزی دلهرهآورتر از یک سفر پیش رو و یک چمدان خالی وجود دارد؟ هیجان یک مقصد جدید میتواند به سرعت تحتالشعاع استرس بستهبندی قرار گیرد. همه ما این تجربه را داشتهایم: جستجو در یک چمدان آشفته برای پیدا کردن یک لنگه جوراب، باز کردن گره کور شارژرها، یا کشف یک فاجعه شامپویی روی لباس … Read more
آیا برای رسیدن به هدف قدمهای روزانهتان تلاش میکنید؟ شاید راهحل کمتر به اراده شما و بیشتر به کد پستیتان مربوط باشد. یک مطالعه جدید و جذاب که در مجله Nature منتشر شده، ارتباط قدرتمندی بین محل زندگی شما و میزان پیادهرویتان را کشف کرده است. محققان دریافتند که محیط اطراف شما میتواند یک عامل … Read more
آیا به این فکر کردهاید که برای صرفهجویی در هزینهها، از خرید تختخواب صرفنظر کنید؟ اگرچه قرار دادن تشک مستقیماً روی زمین ممکن است یک راهکار اقتصادی به نظر برسد، اما این کار میتواند یک اشتباه پرهزینه برای سلامتی، راحتی و کیف پول شما باشد. به گفته کارشناسان خواب، معایب این کار بسیار بیشتر از … Read more