سلامت متابولیک به میزان کارایی بدن در پردازش و استفاده از انرژی حاصل از غذا اشاره دارد که با سطوح ایدهآل قند خون، تریگلیسیرید، کلسترول HDL، فشار خون و دور کمر مشخص میشود. در حالی که تیتر مقاله بر زوال عقل تمرکز دارد، مکانیسم اصلی آن عمیقاً در سلامت متابولیک – به ویژه حساسیت به انسولین – ریشه دارد. این به زیبایی به هم پیوستگی سیستمهای بدن ما را نشان میدهد و نشان میدهد که چگونه بهبود یک شاخص کلیدی متابولیک از طریق ورزش، اثرات محافظتی مستقیمی بر مغز دارد. این تأکید میکند که سلامت متابولیک خوب فقط برای پیشگیری از دیابت یا بیماری قلبی نیست؛ بلکه برای سلامت شناختی نیز اساسی است.
آیا تا به حال فکر کردهاید که هنگام ورزش، دقیقا چه اتفاقی در مغز شما میافتد؟ دانشمندان در حال کشف ارتباطات شگفتانگیزی بین فعالیت بدنی و سلامت مغز هستند و آخرین یافتهها میتواند یک نقطه عطف در پیشگیری از زوال عقل (دمانس) باشد. یک مطالعه جدید که در مجله Aging Cell منتشر شده، یک واکنش … Read more