فلسفه یوگا، پایه و اساس معنوی و اخلاقی تمرین یوگا است که فراتر از حرکات فیزیکی (آسانا) میرود. این فلسفه به بررسی مفاهیمی مانند ماهیت واقعیت، ذهن، آگاهی و مسیر رسیدن به رهایی (موکشا) میپردازد. یکی از متون کلیدی در این زمینه، «یوگا سوتراهای پاتانجلی» است که یک راهنمای جامع برای تمرین یوگا ارائه میدهد. یک دوره مربیگری کامل، مانند دوره کایا یوگا، اهمیت زیادی برای این بخش قائل است. آنها به جای ارائه سطحی مفاهیم، عمیقاً به بررسی این متون میپردازند و به دانشآموزان کمک میکنند تا اصول اخلاقی (یاما و نیاما) و چارچوب هشتگانه یوگا را درک کنند. دوره کایا حتی یک «کتابچه راهنمای سادهشده سوتراها» ارائه میدهد تا این مفاهیم پیچیده را برای کاربرد در زندگی واقعی قابل دسترس کند. این دانش به مربیان کمک میکند تا کلاسهایی با عمق بیشتر برگزار کنند و شاگردان خود را به سوی درک یوگا به عنوان یک سبک زندگی کامل هدایت کنند.
تعقیب مدرن برای لذتی که از دست میرود در دنیای امروز، جستجوی خوشبختی به یک ماراتن فرهنگی بیوقفه تبدیل شده است. این مفهوم روی شعارهای شبکههای اجتماعی حک شده، در قالب محصولات بیشمار به ما فروخته میشود و به عنوان هدف نهایی زندگی معرفی میگردد. با این حال، آیا عجیب نیست که هرچه بیشتر آن … Read more
سفری برای کشف خود در بهشت را آغاز کنید آیا تا به حال احساس کردهاید که بخشی از وجودتان گم شده است و سپس آن را در غیرمنتظرهترین مکانها پیدا کردهاید؟ برای بسیاری، این کشف روی یک مت یوگا اتفاق میافتد. این سفر با یک ارتباط ساده با نفس و بدن آغاز میشود، لحظهای آرام … Read more
به فکر دوره مربیگری یوگا هستید؟ این بررسی عمیق من است. سلام به همه، اگر تا به حال به فکر عمیقتر کردن تمرین یوگای خود یا تبدیل شدن به یک مربی بودهاید، میدانید که انتخاب دوره مناسب مربیگری یوگا (YTT) چقدر میتواند دلهرهآور باشد. من اخیراً دوره ۲۰۰ ساعته آنلاین YTT کایا یوگا تراپی را … Read more