قدرت ذهنی و انگیزش

دویدن ۲۶٫۲ مایل چالشی ذهنی نیز محسوب می‌شود. این بخش به بررسی استراتژی‌های تقویت استقامت ذهنی شامل تجسم، تعیین هدف، گفت‌وگوی مثبت با خود و تمرینات ذهن‌آگاهی می‌پردازد. تکنیک‌های مقابله با اضطراب روز مسابقه، حفظ تمرکز در طول دوهای طولانی و عبور از «دیوار» در مراحل پایانی ماراتن توضیح داده می‌شود. داستان‌های واقعی از ورزشکاران برتر نشان می‌دهند که چگونه آمادگی ذهنی به موفقیت آن‌ها کمک کرده است. فهرستی از پادکست‌ها، کتاب‌ها و گروه‌های اجتماعی که می‌توانند دوندگان را در طول مسیر تمرینی الهام‌بخش کنند نیز ارائه می‌شود.