مثبتنگری به بدن، پذیرش و دوست داشتن بدن خود با تمام ویژگیها، فرمها و «نقصهای» آن است. این نگرش تأثیر مستقیمی بر صمیمیت و زندگی جنسی دارد. وقتی فردی نسبت به بدن خود احساس شرم یا ناامنی میکند، نمیتواند به طور کامل در لحظه حاضر باشد و از لذت جنسی بهرهمند شود. این افکار منفی میتوانند مانع بزرگی برای رها شدن و آسیبپذیری در مقابل شریک زندگی باشند. تقویت مثبتنگری به بدن از طریق تمرین خوددوستی، تمرکز بر تواناییها و احساسات بدن به جای ظاهر آن، و دریافت تأیید و تحسین از شریک زندگی، به فرد کمک میکند تا با اعتماد به نفس بیشتری وارد رابطه صمیمی شود و لذت عمیقتری را تجربه کند.
آیا تا به حال احساس کردهاید که یک مانع نامرئی در اتاق خواب وجود دارد؟ این موضوع بسیار رایجتر از آن چیزی است که فکر میکنید. یک زندگی جنسی رضایتبخش فقط به شیمی بین افراد بستگی ندارد؛ بلکه به مدیریت چالشهایی که زندگی بر سر راه ما قرار میدهد نیز مرتبط است. کلید اصلی، درک … Read more