این دسته به بررسی محصولات حاوی «مواد تشکیلدهنده رژیمی» مانند ویتامینها، مواد معدنی، گیاهان، اسیدهای آمینه و ترکیباتی مانند اورولیتین A میپردازد. این حوزه شامل ارزیابی ایمنی، اثربخشی و کنترل کیفیت مکملها است. موضوعات مورد بحث شامل زمان و چرایی استفاده از مکملها، تفاوت بین منابع غذایی و مکملها، و اهمیت مشورت با متخصصان بهداشت قبل از شروع مصرف یک مکمل جدید است. این دسته همچنین به شفافیت در صنعت مکملها، از جمله منابع مالی تحقیقات، میپردازد.
متخصصان طول عمر به طور فزایندهای بر روی مولکول شگفتانگیزی به نام اورولیتین A تمرکز کردهاند و دلیل خوبی هم برای این کار دارند. مطالعهای که اخیراً در مجله Nature منتشر شده، پتانسیل آن را در مبارزه با زوال ناشی از افزایش سن روشن کرده و آن را به یک موضوع داغ در دنیای سلامتی … Read more
🤔 آیا تا به حال به هیاهوی کلاژن فکر کردهاید؟ بیایید آن را بررسی کنیم! کلاژن فراوانترین پروتئین در بدن ماست که به عنوان داربست اصلی برای پوست، استخوانها، عضلات و مفاصل عمل میکند. این همان چیزی است که همه چیز را محکم و متصل نگه میدارد. اما با وجود این همه مکمل و کرم … Read more
در عصر شبکههای اجتماعی، فشار روی نوجوانان برای عضلهسازی و رسیدن به یک ظاهر خاص بسیار زیاد است. این موضوع منجر به افزایش چشمگیر مصرف مکمل در میان نوجوانان شده است. اما آیا این کار ایمن یا حتی ضروری است؟ بیایید با هم بررسی کنیم که والدین، مربیان و خود نوجوانان چه چیزهایی را باید … Read more
آیا میدانستید حدود ۶۰ درصد مغز ما از چربی تشکیل شده است؟ و نوع خاصی از چربی، یعنی اسیدهای چرب امگا-۳، برای عملکرد صحیح آن حیاتی است. یک مطالعه جدید و شگفتانگیز، نوری بر ارتباط بالقوه بین این مواد مغذی ضروری و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، بهویژه در زنان، تابانده است. 🧠 محققان به … Read more