پرونیشن به چرخش طبیعی پا به سمت داخل پس از تماس پاشنه با زمین گفته میشود. این حرکت یک مکانیزم طبیعی برای جذب ضربه و توزیع فشار در بدن است. با این حال، میزان پرونیشن در افراد مختلف متفاوت است. «پرونیشن بیش از حد» (Overpronation) زمانی رخ میدهد که پا بیش از حد به داخل بچرخد و فشار زیادی به مچ و زانو وارد کند. از سوی دیگر، «سوپینیشن» (Supination) یا پرونیشن ناکافی، به چرخش پا به سمت خارج اشاره دارد. شناخت نوع پرونیشن برای انتخاب کفش دویدن مناسب بسیار حیاتی است، زیرا کفشهای طراحی شده برای هر نوع، به اصلاح الگوی گامبرداری و پیشگیری از آسیب کمک میکنند.
در دنیای وسیع کفشهای دویدن، یک سوال همواره در میان ورزشکاران تکرار میشود: بهترین کفش همهکاره کدام است؟ پس از آزمونها و مقایسههای بیشمار، اغلب یک برنده آشکار به دلیل تعادل در راحتی، پشتیبانی و قابلیت اطمینان، خود را نشان میدهد. پاسخ ارائه شده در این بررسی؟ بروکس آدرنالین GTS 24. اما چه چیزی باعث … Read more