این دسته بر قدرت روانی مورد نیاز برای رقابت در سطح نخبگان و مقابله با چالشهای شخصی تمرکز دارد. تصمیم سرنا ویلیامز برای به اشتراک گذاشتن آسیبپذیری خود و مقابله با انگ اجتماعی، نشاندهنده تابآوری ذهنی فوقالعادهای است. ورزشکاران اغلب تحت فشار شدیدی برای حفظ تصویری از شکستناپذیری قرار دارند. این دسته به بررسی جنبههای روانشناختی ورزش، از جمله مقابله با شکست، مدیریت فشار عمومی، تعیین اهداف و حفظ انگیزه میپردازد. شفافیت ویلیامز در مورد تردیدها و در نهایت تصمیمگیری قاطعانه برای اولویت دادن به سلامتیاش، درسی قدرتمند در زمینه قدرت ذهنی و اصالت است.
حتی اسطورهای مانند سرنا ویلیامز، با ۲۳ عنوان قهرمانی گرند اسلم، از چالشهای پیچیده بدن مصون نیست. این نماد تنیس ۴۳ ساله اخیراً داستانی عمیقاً شخصی درباره سفر سلامتی و کاهش وزن خود به اشتراک گذاشته و جنبهای از زندگیاش را فاش کرده که بسیاری از طرفداران هرگز نمیبینند. مشکلات او پس از تولد اولین … Read more