این مشکل فراتر از عملکرد جنسی است
اختلال نعوظ (ED) موضوعی است که میتواند احساس اضطراب و خجالت را به همراه داشته باشد، اما تجربهای بسیار شایعتر از آن چیزی است که بسیاری تصور میکنند. این مشکل فقط مختص مردان مسن نیست؛ مطالعات نشان میدهد که مردان در هر سنی را تحت تأثیر قرار میدهد، به طوری که تقریباً ۸ درصد از مردان ۲۰ تا ۲۹ ساله و ۱۱ درصد از مردان ۳۰ تا ۳۹ ساله علائم آن را گزارش کردهاند. اختلال نعوظ چیزی فراتر از یک مشکل گذرا در اتاق خواب است؛ این اغلب نشانهای از سوی بدن شماست که چیز دیگری نیاز به توجه دارد. این مشکل میتواند بر اعتماد به نفس، روابط و کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد. خبر خوب این است که این یک وضعیت قابل درمان است و صحبت با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی اولین قدم به سوی یافتن راهحل است.
چه چیزی واقعاً اختلال نعوظ محسوب میشود؟
یک شب ناموفق کاملاً طبیعی است. استرس، خستگی یا مصرف کمی الکل میتواند بر هر کسی تأثیر بگذارد. به گفته دکتر خوان آندینو، فلوشیپ اورولوژی در دانشگاه UCLA، عامل کلیدی که اختلال نعوظ را تعریف میکند، تکرار است. اگر به طور مداوم برای دستیابی یا حفظ نعوظ به اندازه کافی سفت برای رابطه جنسی با مشکل مواجه هستید، وقت آن است که به ارزیابی فکر کنید. نادیده گرفتن یک الگوی مداوم میتواند به معنای نادیده گرفتن مشکلات جدی سلامتی باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ در UCLA نشان داد که در میان مردان زیر ۴۰ سال مبتلا به اختلال نعوظ، ۲۰ درصد مبتلا به پیشدیابت یا دیابت، ۲۰ درصد دارای تستوسترون پایین و ۱۱ درصد دارای علائم کاهش باروری بودند. این نشان میدهد که اختلال نعوظ میتواند یک سیستم هشدار اولیه برای سلامت کلی شما باشد.
علائم هشداردهندهی اولیهای که نباید نادیده بگیرید
بدن شما اغلب قبل از اینکه مشکلی جدی شود، سیگنالهای ظریفی ارسال میکند. در اینجا برخی از علائم اولیه اختلال نعوظ آورده شده است:
- دیگر خبری از «نعوظ صبحگاهی» نیست: بیدار شدن با نعوظ نشانهای از عملکرد سالم عروق خونی است. اگر این اتفاق به ندرت رخ دهد، میتواند نشاندهنده این باشد که عروق به درستی کار نمیکنند، که میتواند بر توانایی شما برای نعوظ در هنگام تحریک تأثیر بگذارد.
- کاهش علاقه به رابطه جنسی: کاهش ناگهانی میل جنسی شما میتواند با سطح پایین تستوسترون مرتبط باشد. تستوسترون میل جنسی شما را تقویت میکند و وقتی پایین باشد، تحریک شدن – و در نتیجه، نعوظ – میتواند به یک چالش تبدیل شود.
- تغییر در کیفیت نعوظ: شاید هنوز هم بتوانید نعوظ داشته باشید، اما به اندازه گذشته سفت نیست یا دوام نمیآورد. این تغییر آهسته و پیشرونده اغلب مرحله اولیه اختلال نعوظ است.
سلامت کلی بدن و نعوظ شما به هم مرتبط هستند
گاهی اوقات، سرنخهای اختلال نعوظ در معاینات عمومی سلامت شما یافت میشود. این شرایط میتوانند مستقیماً بر مکانیک نعوظ تأثیر بگذارند:
- فشار خون یا کلسترول بالا: هر دوی این شرایط میتوانند به عروق خونی شما آسیب برسانند و آنها را کمتر انعطافپذیر کرده و جریان خون را محدود کنند. برای اینکه نعوظ اتفاق بیفتد، خون باید به سرعت به آلت تناسلی جریان یابد. عروق آسیبدیده این فرآیند را دشوار میکنند.
- بیماری لثه: شاید بیربط به نظر برسد، اما لثههای متورم و خونریزیکننده نشانه التهاب هستند. التهاب مزمن میتواند به عروق خونی در سراسر بدن شما، از جمله عروق ضروری برای نعوظ، آسیب برساند.
- خواب بیکیفیت: کمبود خواب مزمن، به ویژه در اثر شرایطی مانند آپنه خواب، میتواند باعث کاهش سطح تستوسترون و افزایش استرس شود. نزدیک به ۷۰ درصد از مردان مبتلا به آپنه خواب، اختلال نعوظ نیز دارند.
- داروهای جدید: برخی داروها، به ویژه داروهای ضدافسردگی و داروهای فشار خون، میتوانند با هورمونها و جریان خون لازم برای نعوظ تداخل ایجاد کنند.
- بیماری کلیوی: این وضعیت میتواند بر سطح هورمونها، گردش خون و انرژی تأثیر بگذارد که همگی برای عملکرد جنسی سالم حیاتی هستند.
اقدام عملی: تشخیص و درمان
اگر این علائم برایتان آشنا به نظر میرسند، وقت آن است که با یک پزشک صحبت کنید. یک متخصص، به ویژه یک اورولوژیست، میتواند مشکل را تشخیص داده و علل زمینهای را بررسی کند. درمان برای همه یکسان نیست. این میتواند شامل تغییر داروها، تجویز داروهای خوراکی مانند ویاگرا یا سیالیس، یا پیشنهاد درمانهای دیگر باشد. به یاد داشته باشید، کمک گرفتن برای اختلال نعوظ فقط مربوط به زندگی جنسی شما نیست؛ بلکه به معنای کنترل سلامت کلی شماست. تحقیقات نشان میدهد که مشکلات نعوظ میتواند ۵ تا ۱۰ سال قبل از مشکلات قلبی ظاهر شود، که این امر مراجعه به پزشک را به یک تصمیم بالقوه نجاتبخش تبدیل میکند.
آیا میتوان از اختلال نعوظ پیشگیری کرد؟
بله، اولویت دادن به یک سبک زندگی سالم بهترین دفاع شماست. این شامل ترک سیگار، محدود کردن الکل، داشتن رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن سالم برای جلوگیری از دیابت و فشار خون بالا، فعال بودن از نظر جسمی و پرهیز از مواد مخدر غیرقانونی است. با مراقبت از بدن خود، از سلامت جنسی خود نیز مراقبت میکنید.
منبع: Men’s Health